Nejste v tom sami...
Datum:
19.10.2009 23:06
Od:
Maruna (èlen klubu)
Název:
Re:
Souhlasím se ®aludem ( nebo ¾aludem?, teï nevím jak se podepsal, musela bych zase pøecvakávat) s jeho vìtou, ¾e ¾ivotní styl nemá nic spoleèného s dietou.
Souhlasím s tím, ¾e kdo míchá dohromady zdravý ¾ivotní styl a dietu, míchá hru¹ky s jabkama.
Zdravý ¾ivotní styl je zdravý a urèen pro zdravé lidi.
Diety jsou - s nadsázkou øeèeno nezdravé - a urèené pro lidi nemocné.
Pro akutnì nemocného èlovìka je nejdøíve dùle¾itá dieta, na kterou pak navazuje zdravý ¾ivotní styl. Zdravý èlovìk tu fázi diety by mìl pøeskoèit a rovnou se pustit do zmìny ¾ivotního stylu, pokud v nìm má rezervy.
Proè to lidé ale nedìlají - nedodr¾ují ¾ivotosprávu - je otázka pro odborníky psychology. Není to asi pro ka¾dého tak snadné, zmìnit po léta za¾itý zpùsob ¾ití a hlavnì my¹lení, i kdy¾ tøeba jen podvìdomì ví, ¾e by mìl, ale vìdomì se tomu brání.
Kdy¾ jsem se vdávala, vaøila jsem pøesnì jako moje maminka, to tak u dcer bývá. A musím øíci, ¾e jsem vaøila velmi dobøe, i maminka vaøila velmi dobøe, ale zároveò i velmi nezdravì. Nìkolik let mi trvalo, ne¾ jsem se pøeorientovala na jiný ¾ivotní styl se v¹ím v¹udy. Je to proces, nejde to "od prvního, od pondìlí nebo od zítøka". Jde to pomalu a se spoustou chyb a úletù, i to je normální, ale chce to vytrvat a v¾dycky se vrátit na zapoèatou cestu. Pomalu, postupnì si zvykat na jiné priority. Ne v¾dy jsou staré priority vhodné pro celý ¾ivot.
Jen bych je¹tì chtìla zdùraznit, ¾e zdravì jíst a zdravì ¾ít, vùbec neznamená se v nìèem ¹idit, nebo omezovat, nebo si nìjak ubli¾ovat nìjakými fanatickými zásadami. Myslím, ¾e i nyní vaøím velmi chutná jídla, jen jsou jiná a o tom to je:-))