Nejste v tom sami...
Datum:
05.09.2009 13:41
Od:
imraL (èlen klubu)
Název:
Re: Nejste v tom sami...
Urèitá míra nespavosti patrnì k vìku patøí a je to i mùj pøípad. Tøi z pìti nocí spím dobøe, jako vìt¹inu starých pánù mì budí 2-3 x za noc prostata a povìt¹inou se mi podaøí znovu usnout. Jindy mì probouzejí bolesti kloubù, holenì.
Standardní re¾im: na kutì po deváté, poslech rozhlasu tak do pùl jedenácté, vstávání v sedm. Pozdìji jen kdy¾ je v TV nìco opravdu dobrého a to se pøihodí málokdy. Bìda, kdy¾ mì pøi malé vynucené pøestávce v noci nìco napadne, co je nutno zaøídit a jak, nebo tøeba co napsat do ST. Zaènu v duchu psát a neskonèím, a¾ je celý èlánek nakoncipován, ráno u¾ staèí hodit ho na papír. Zkusím to s poèítáním oveèek, aby to bylo pestøej¹í støídám jazyky, nìmèinu, ru¹tinu, angliètinu, maïar¹tinu, rumun¹tinu jsem u¾ trochu zapomìl, zkou¹ím to pozpátky. Nìkdy pomù¾e na hodinku vstát a alespoò nahodit koncept.
Veèer jsem si rád dal u TV sklenièku bílého, vùbec neru¹ila mùj spánek. Poslední dobou to u¾ nejde. Po sklenièce (nepøeháním, max. 2 deci) neusnu, pøevaluji se pìt hodin.
Jsou i hor¹í vìci na svìtì, tak¾e nestì¾uji si.