Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Valdemar,
ztra Vilm.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
05.05 - Havov:V SeniorCentrech SeneCura pipravuje personl pro klienty pestrou paletu aktivit na kad den. Kad si me vybrat podle svch monost, momentln nlady nebo podle ... (vce >>>)
Filip Moravec

03.05 - Praha:Svtov den imunologie pipomn pokroky lby u pacient s poruchami imunity. U od roku 2005 se 29. duben kadoron pipomn jako Svtov den imunologie, kter upozoruje ... (vce >>>)
Adla Vosdkov

Zasmjme se
27.05 - Uitelka: Mm pro vs dobrou zprvu.
ci: Ve kole je bomba?
Pavel

Pranostika pro tento den
27.05 - Roj, kter se v mji roj, za pln vz sena stoj; ale o svatm Jn ani za vodu dbn.
Bujn kvt - pln l.
Hela

Dobr rady
27.05 - Kdo chce zhubnout, ml by tuky v potravinch znan omezit. Zde je nkolik rad jak se jim vyhnout.

Pete s vodou
Perliv minerln voda pomh pi peen ped zbytenmi ... (vce >>>)
Miluna




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
25.04 - Veeejte zlehka
Najezte se naposledy asi dv hodiny ped spanm. Nepehnjte to s velikost porce a nedvejte si pr hodin ped spanm ani tk, smaen, tun a koenn jdla.

Ped spanm vynechejte zlozvyky a relaxujte
Jste zvykl na veern kvu, cigaretu nebo sklenici vna? Tak tady mohou pramenit vae problmy s usnnm. Kofein a nikotin jsou stimulanty, kter tlo povzbud. Zlozvyky proto nkolik hodin ped spanm vynechejte. Puste si pjemnou hudbu, prothnte se, pemlejte a mluvte o pjemnch vcech.

Lonici vyvtrejte a nepetpjte
Sprvn teplota mstnosti, ve kter spte, je velmi dleit. Nepetpjte lonici a veer puste dovnit erstv studen vzduch.

Lonice nen pracovna

Vyuvejte lonici pedevm k odpoinku a spnku. Nen-li to mon, pak alespo postel zasvte tmto innostem a nepracujte v n.

Rady pro dobr spnek:

Jitka