Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Leo,
ztra Kvta.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
18.06 - Ostrava:Pacient s ECMO pstrojem mohl na chvli ven. Tm zdravotnk 3. oddlen resuscitace a intenzivn medicny Kliniky anesteziologie, resuscitace a intenzivn medicny ... (vce >>>)
Petra Petlachov

16.06 - Ostrava:Kdy dobrovolnictv pomh zdolvat pekky a limity - Honza a Bronislav, dva mui s velkm M, dva rozdln ivotn pbhy. A co maj tito mui spolenho? Oba dva ... (vce >>>)
Dagmar Hoferkov

Zasmjme se
31.05 - ci, kdo je kladn a kdo zporn hrdina?
Prosm, policajt je kladn a zlodj zporn.
Sprvn. A pro?
Protoe policajt klade otzky a zlodj zapr.
Pavel

Pranostika pro tento den
31.05 - Mjov kapka plat dukt.
V mji aby ani hl pastova neoschla.
Na mokr kvten pichz such erven.
Hela

Dobr rady
31.05 - Kdo chce zhubnout, ml by tuky v potravinch znan omezit. Zde je nkolik rad jak se jim vyhnout.

Pete s vodou
Perliv minerln voda pomh pi peen ped zbytenmi ... (vce >>>)
Miluna




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Dobr rady
25.04 - Veeejte zlehka
Najezte se naposledy asi dv hodiny ped spanm. Nepehnjte to s velikost porce a nedvejte si pr hodin ped spanm ani tk, smaen, tun a koenn jdla.

Ped spanm vynechejte zlozvyky a relaxujte
Jste zvykl na veern kvu, cigaretu nebo sklenici vna? Tak tady mohou pramenit vae problmy s usnnm. Kofein a nikotin jsou stimulanty, kter tlo povzbud. Zlozvyky proto nkolik hodin ped spanm vynechejte. Puste si pjemnou hudbu, prothnte se, pemlejte a mluvte o pjemnch vcech.

Lonici vyvtrejte a nepetpjte
Sprvn teplota mstnosti, ve kter spte, je velmi dleit. Nepetpjte lonici a veer puste dovnit erstv studen vzduch.

Lonice nen pracovna

Vyuvejte lonici pedevm k odpoinku a spnku. Nen-li to mon, pak alespo postel zasvte tmto innostem a nepracujte v n.

Rady pro dobr spnek:

Jitka