Velikost textu: normln | zvtit | zmenitInternetov magazn nejen pro seniory  

Navigace

Svtek
Dnes slav svtek Dana,
ztra Simona.

Mete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
Uivatel: nepihlen

Vce informac o klubu a lenstv v nm se mete dozvdt na strnkch naeho klubu.

Anketa
Nvtvnci strnek - vk nvtvnk. Dkujeme za hlasovn!
 
 
 
 

E-mail
Nemte-li zde svou e-mail schrnku (adresu), mete si ji zdarma vytvoit.

Statistika



Podporuj ns
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydv: Spolenost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vs
Navtivte nov poradny...

Chcete-li mt vlastn E-mailovou schrnku, pstupnou odkudkoliv, vyuijte TipMail.cz. Mete zde zskat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svtem...
07.12 - Ostrava:Specialist z Urologick kliniky Fakultn nemocnice Ostrava zaali jako jedni z mla v republice provdt speciln zkroky, kter maj vyeit u mu problmy s inkontinenc ... (vce >>>)
Mgr. Naa Chattov

05.12 - Frentt pod Radhotm: Mstsk kulturn stedisko ve Frentt pod Radhotm spolu s umleckou agenturou GLOBART s. r. o. a partnery Vs zve na
zvren slavnostn koncert ... (vce >>>)
Zuzana Kalinov

Zasmjme se
11.12 - Jist majitel autosalonu chtl vnovat jednomu vznamnmu eskmu politikovi nov luxusn auto. Ten protestuje: Vte, e to nemohu pijmout, vdy zde mme akci ist ruce!
Obchodnk ... (vce >>>)
Pavel

Pranostika pro tento den
11.12 - Kdy v prosinci mrzne a sn, rodn rok nato b.
Studen prosinec - brzk jaro.
Mrn prosinec - mrn cel zima.
Mrazy, kter v prosinci brzy opadnou, znamenaj ... (vce >>>)
Jitka

Dobr rady
07.12 - Vnon tradice a zvyky

Pro se Vnoce slav?
Pro kesany jde jednoznan o oslavu narozen Jee, pravho lovka a pravho Syna Boho, slav tajemstv vtlen.

Pohan ... (vce >>>)
Dana




Dom
Zde si mete nastavit SeniorTip jako vai domovskou strnku. To znamen, e se vm strnky SeniorTip zobrazi pokad pi sputn vaeho prohlee nebo po kliknut na ikonu dom. Kliknutm ZDE se provede nastaven vai domovsk strnky na adresu strnek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioi" podporuj:

MORAVSK OSTRAVA A PIVOZ

Nadace rozvoje obansk spolenosti

Carrefour

SEVEROMORAVSK ENERGETIKA

VTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONLN ROZVOJ

OVAK

EU
Letem, svtem...
08.10 - PRAHA:A milion ech trp dnutm kost. Osteoporza postihuje dokonce kadou tet enu a ptho mue star 50 let. Zsadn vliv na rozvoj osteoporzy v pozdjm vku m pitom u chovn v dtstv. Rizika zken nemoci pipomn 20. jen - Svtov den osteoporzy.

Nemoc pichz pomalu a vtina pacient si prvotnch pznak ani nevimne. Proto si vyslouila pezdvku "tich zlodj" - lovka obr o kostern hmotu tak dlouho, dokud na problm neupozorn prvn zlomenina. V tu chvli u sta jen minimln nraz nebo upadnut. Nejvc nchyln k frakturm bez zjevnch pin bvaj obratle, krky stehennch kost nebo pedlokt.

"Mnoho lid sv problmy myln pokld za pirozen projev strnut. Zakulacujc se zda, snen vky postavy i o ti centimetry, bolesti ptee a dlouhch kost nebo pote pi hlubokm ndechu do bicha nepovauj za podstatn a pehl je. Vasn diagnostika pitom vrazn napomh zpomalit nebo zastavit progres nemoci," upozornila hlavn fyzioterapeutka FYZIOkliniky Iva Blkov.

Jak uvd Sttn zdravotn stav, osteoporzou trp sedm a deset procent svtov populace, pevn starch ronk. Vzhledem ke zvyovn prmrn dlky ivota sla neustle rostou, pesto je leno odhadem jen 10 a 20 procent nemocnch. Pekvapiv zlomeniny pak bvaj v pokroilm vku velkm strakem, zbavuj pacienty sobstanosti a velmi sniuj kvalitu ivota.
Na vin vak nen pouze vy vk, ale pedevm patn ivotn styl v ele s nedostatkem pohybu.

"A se osteoporza vyskytuje pedevm mezi starmi ronky, zakldme si na ni u od mala a v nadszce ji meme pipodobnit k "dtsk nemoci". Tvorba kostn hmoty a kosternho apartu toti probh do ticeti let, pot zane ubvat. Pokud jsme se jako dti a bhem dospvn nebyli zvykl hbat, pozdji se to na kostech projev," uvedla Iva Blkov.

Rozvoj osteoporzy me sekundrn zpsobovat i dlouhodob uvn lk ovlivujcch metabolismus vpnku, jako jsou napklad glukokortikoidy.

"Mezi onemocnn, kter maj ve svch dsledcch vliv na kostn tk a mohou tak zapinit vznik osteoporzy, pat napklad poruchy ttn lzy, revmatoidn artritida, diabetes mellitus 1. typu, stavy po transplantacch, onkologick onemocnn i chronick gastrointestinln onemocnn," doplnila Blkov.

Pi diagnostice osteoporzy hraje zsadn lohu fyzioterapie - sprvn pohyb podpoen dostatenm pjmem vpnku a vitaminu D z potravy zamez dalmu dnut kost a posl svalov apart.

Aktivn lba osteoporzy spov v medikaci, pevn antiresorpnmi lky, kter tlum odbourvn kostn hmoty, a lky osteoanabolickmi, zvyujcmi novotvorbu kostn tkn.

"Ve fyzioterapeutick lb se zamujeme na cvien sprvnho dren tla, centraci nosnch kloub a trupu a odstrann svalovch dysbalanc. S pacienty cvime techniky pro uvolnn napt mkkch tkn a zlepen pohybovch funkc i koordinace. Ulevuj od bolesti a jsou vhodnou prevenc proti pdm a zlomeninm. K modernm metodm pat tak lba pomoc fokusovan rzov vlny, u n se prokzal pozitivn vliv na stimulaci novotvorby kostn tkn v krtkm obdob po aplikaci," popsala Iva Blkov.

V rmci prevence a lby osteoporzy je ideln jakkoli pohyb ve vzpmen poloze proti gravitaci - bh, chze, populrn nordic walking, tanec nebo cvien s vlastn vahou, jako napklad jga i pilates. S vbrem vhodn aktivity me pomoci fyzioterapeut, ovem vle a ochota hbat se alespo pl a ti tvrt hodiny tyikrt tdn zvis na pacientovi. Vznamnou soust lby je tak prava jdelnku, omezen kofeinu, alkoholu, vyvarovn se kouen a nadmry stresu.
Mgr. Elika Crkovsk