Velikost textu: normální | zvìt¹it | zmen¹itInternetový magazín nejen pro seniory  

Navigace

Svátek
Dnes slaví svátek Hanu¹,
zítra Justýna.

Mù¾ete jim poslat elektronickou pohlednici.

Klub
U¾ivatel: nepøihlá¹en

Více informací o klubu a èlenství v nìm se mù¾ete dozvìdìt na stránkách na¹eho klubu.

Anketa
Náv¹tìvníci stránek - vìk náv¹tìvníkù. Dìkujeme za hlasování!
 
 
 
 

Statistika



Podporují nás
OSTRAVA!!!


MOAP


Nadace OKD


SENSEN


SeniorTip.cz,
ISSN 1801-9900
Vydává: Spoleènost senior o.s.

Createt by NETtip 2006
Webhosting SvetHostingu.cz


Tip pro vás
Nav¹tivte nové poradny...

Chcete-li mít vlastní E-mailovou schránku, pøístupnou odkudkoliv, vyu¾ijte TipMail.cz. Mù¾ete zde získat zcela zdarma e-mail adresu, kterou si zaregistrujete.

Letem, svìtem...
02.10 - Ostrava:Vzpomínky pøiná¹í nejen pøíjemné pocity z návratu do minulosti a mládí, ale mohou být i souèástí terapie.

Mìsto Ostrava ji¾ 13 let podporuje projekt Reminiscence, ... (více >>>)
Grabriela Pokorná

01.10 - BOHUMÍN/OSTRAVA: Návrh na zálohování PET lahví a plechovek, který prosazuje Ministerstvo ¾ivotního prostøedí pod vedením ministra Petra Hladíka, nará¾í na silnou kritiku ze ... (více >>>)
Jana Konèítková

Zasmìjme se
06.10 - Jeden mladík kráèí po plá¾i a náhle zaslechne z moøe ¾enský výkøik: Pomóc, topím se!
Ve snaze rychle zasáhnout, chystá se skoèit do vody. V tu chvíli ale zaslechl z moøe ... (více >>>)
Pavel

Pranostika pro tento den
06.10 - Èistý nový Mìsíc v øíjnu slibuje pìknou vinnou ¾eò.
Øíjen kdy¾ blýská, zima plíská.
Èím déle v øíjnu u nás vla¹tovky prodlévají, tím déle pìkné a jasné dny potrvají.
Snì¾í-li ... (více >>>)
Dana

Dobré rady
06.10 - Dobré rady, jak uèinit rodinný ¾ivot ¹»astnìj¹í

CHCETE-LI BÝT ©«ASTNI, NEZANEDBÁVEJTE JEDEN DRUHÉHO
Walter Damrosch se o¾enil s dcerou Jamese G. Blaina, jednoho z nejvìt¹ích ... (více >>>)
Milada




Domù
Zde si mù¾ete nastavit SeniorTip jako va¹i domovskou stránku. To znamená, ¾e se vám stránky SeniorTip zobrazi poka¾dé pøi spu¹tìní va¹eho prohlí¾eèe nebo po kliknutí na ikonu domù. Kliknutím ZDE se provede nastavení va¹i domovské stránky na adresu stránek SeniorTip.cz.


"Projekt "Internet a senioøi" podporují:

MORAVSKÁ OSTRAVA A PØIVOZ

Nadace rozvoje obèanské spoleènosti

Carrefour

SEVEROMORAVSKÁ ENERGETIKA

VÍTKOVICE TOURS

AGENTURA PRO REGIONÁLNÍ ROZVOJ

OVAK

EU
Dobré rady
31.05 - Kdo chce zhubnout, mìl by tuky v potravinách znaènì omezit. Zde je nìkolik rad jak se jim vyhnout.

Peète s vodou
Perlivá minerální voda pomáhá pøi peèení pøed zbyteènými tuky. Nalijte do pánve minerálku, zahøejte ji a na ní opeète maso, které u¾ jen pustí svùj vlastní tuk. Bude skvìlé!

Vejce - skvìlý pomocník pøi hubnutí
Odborníci na vý¾ivu dávno zjistili, ¾e kdo si dá k snídani vaøené vejce a po zbytek dne konzumuje u¾ jen jídlo bez tuku, proto¾e na nìj prostì nemá chu». A pak hubne rychleji.

Drùbe¾ light
Pokud kuøe pøed peèením jemnì propícháte døevìnou ¹pejlí nebo kuchyòskou jehlou, pøi peèení z nìj vyteèe do pekáèku pøebyteèný tuk. Ten pak prùbì¾nì odlívejte, aby se nepøipékal a nezùstal ve ¹»ávì.

Nechte tuk v¾dy okapat
Fritované hranolky, topinky, zeleninu... apod., pøed podáváním vlo¾te do misky vylo¾ené ubrouskem, který absorbuje pøebyteèný tuk. Právì hranolky ale radìji doporuèujeme péct ve vyhøáté troubì jen na plechu, který pouze lehce potøete olejem. Neztratí nic na své chuti a budou o hodnì dietnìj¹í.

Filtr proti mastnotì
Pokud výpek z masa pøelijete pøes kávový filtr, zbavíte ho pøebyteèného tuku, který se na filtru zachytí. Zùstane u¾ jen èistá ¹»áva a chu».

Zapomeòte na majonézu v salátu
Saláty si nikdy neochucujte krémovým majonézovým dresinkem. Radìji si pøipravte nálev podle vlastní chuti jen z dobrého balzamikového octa. Pøidejte do nìj 1 l¾ièku oleje a hrst èerstvých bylinek. Bude pak naprosto skvìlý!

Místo másla zkuste hoøèici
Pokud chcete sní¾it pøísun tukù, místo másla si potøete chléb hoøèicí. 1 l¾ièku másla obsahuje 167 kJ a 4 g tuku, v hoøèici je oproti tomu jen 42 kJ a 1 g tuku.

Vychutnejte si brambory jinak
Krokety, hranolky èi jinak opékané brambory jsou opravdové kalorické bomby. Lehèí alternativou je bramborovo-celerová ka¹e. Ochutnejte ji!
Miluna